filmy z

[...] na powtórkę ostatniego odcinka Moglibyście spróbować skleić jakiś cykl programów z Wodynem ,jak dla mnie to księga wiedzy o tym sporcie ...może coś w stylu ,trening bez kontuzji ,wiecie optymalne zakresy ruchów ,jakieś wplatanie anatomii w kulturystykę itp ,można by zrobić jakieś filmy instruktażowe coś w stylu atlasu ćwiczeń w formie video

Hej, widział gdzieś ktoś jakąś galerie z NAC bądź filmy?

No dokładnie i coś mi się wydaje że tym KO przebił wyczyn Urijah Halla z TUF 17 http://youtu.be/jNMxOtLMcy0 Qrwa jak tutaj sie wstawia filmy? Czy na każdym forum musi być inaczej? Powinni jakiś standard wprowadzić :D Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2013-02-10 22:52:32

[...] się wydaje że tym KO przebił wyczyn Urijah Halla z TUF 17 http://youtu.be/jNMxOtLMcy0 http://www.youtube.com/watch?v=jNMxOtLMcy0&feature=youtu.be Qrwa jak tutaj sie wstawia filmy? Czy na każdym forum musi być inaczej? Powinni jakiś standard wprowadzić :D Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2013-02-10 22:52:32 Przebija a raczej bije na głowę:) [...]

Eh jesli chodzi o ten bayer boczny to nie wiem jak go wytlumaczcy mam inaczej bo go sie robi dokladnei tak jak napisalem no eh moze idzcie na boisko czy pod blok i pobrobujcie z 30 minut robci tego trika jak jest napisane bo naprawde jest warty tego i efektowny mi tez zajelo troche opanowaie jego.Filmy wszytkie mi z dyskiem poszly dlatego nie mam [...]

[...] za wykwintny gust sog playboya dla ciebie :) Gdyby takie laski były w realu to bym już dawno znalazł... Rączki nie swędzą, wyrosłem z marszczenia przed zdjęciami :) wolę filmy... Wpadnij do mnie jak masz małego, u mnie na topie jest na razie Animal Sex :) Więc nie będziesz musiał już nic połykać :) Artitle, ty dzięciole :) Gdybyś przeczytał [...]

[...] 10x35kg + 10xCC + 30kg 10x35kg + 10xCC + 40kg - progress na pompkach :) Superset: Uginanie jednorącz na modlitewniku + prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego 15x9kg + 15x40kg 15x9kg + 15x40kg 15x9kg + 15x40kg aero 20min Miały byc wszystkie filmy a nie ma zadnych...dzis i jutro jestem sam na siłowni wiec nie ma czym krecic ;/ s**t !

wygra Tampe i pojedzie :-) zapowiadal, ze bedzie wrzucal filmy treningowe z przygotowan; szkoda ze ich nie ma bo naprawde byloby co obejrzec.

pierwsze 6 tygodni robiłem właśnie treningi te z MFT28 są wszystkie klatka,plecy,barki,nogi i ręce teraz zmieniłem na inne z jego strony ale to trzeba oglądać i zapisywać sobie samemu co i jak bo na filmach z jego strony nie ma podanych ilości powtórzeń itd. a filmy trwają 40-50min.

[...] gangsterem? Jak chcesz to zrobic? Wywiezc go do lasu, zabic nozem i zakopac? A potem co? Wrocisz do domu na kolacje z dziewczyna? Jestes pewien? To tylko kilka podstawowych pytan, ktore mi sie nasuwaja... 'Zly' jest fajna ksiazka, ale oddzielajmy fikcje literacka od zycia. Tak jak walki MMA i filmy o kung fu... Pozdrawiam, tez jestem z Lodzi

Przydałaby się też w Waszych filmach informacja o stosowanych suplach ,ktore wybraliście do testu. Można opowiedzieć ,dlaczego takie,jakie rezultaty oczekiwaliscie i jak faktycznie to odczuwacie. Jakieś konkrety typu-robię więcej powtórzeń,wiekszym ciezarem,robie krótsze przerwy itp. Filmy można zrobić tez w krótszej wersji,właśnie z omówieniem [...]

ja cwicze z wieloma osobami ale filmy nagrywam ustawiajac telefon na jakiejs laweczce

[...] 6x65 kg Martwy ciąg 10x85 kg 8x100 kg 5x105 kg 4x120 kg Trening cięzki i dosyć solidny. Błąd popełniłem w wiosłowaniu sztangielką powinienem wykonać dwie serie trzydziestką i na dobicie dać 40 kg. dwie serie czterdziestką spowodowały to że nie wykonałem poprawnie tego ćwiczenia. Narazie mam problemy z telefonem zatem o filmy i fotki jest ciężko

No z polityką precz I mówi wam to student stosunków międzynarodowych Powiedzcie lepiej czy macie jakieś ciekawe filmy, czy coś polecacie?

Chodzi Ci o "Pulse" aka "Kairo"? Jesli tak to odgladalem. Dla mnie jeden z lepszych azjatyckich horrorow. Ale o duchach znowu, wiec raczej Ci sie nie spodoba. I naprawde tu nie chodzi tylko o duchy, Azjaci nie sa az tak "prosci" jak Amerykanie, duchy jesli juz sa to zazwyczaj sa tylko pretekstem, ktory pozwala tworcy [...]

Powiem wam, że z azjatyckiego kina, to najbarziej lubię filmy o godzilli. Tylko trzeba się zaopatrzyć w kilka browarów i przynajmniej jeden obalić przed rozpoczęciem projekcji. Ubaw po pachy murowany Przez długi czas moim ulubionym filmem było "12 małp". Rewelacyjna IMO gra Pitta, Stove i Willisa (w takiej kolejności). Teraz już na [...]

Pull 1. Martwy ciąg rampa 10 40kg x10 50kg x10 60kg x10 70kg x10 80kg x8 100kg x5 W martwym jakoś źle policzyłem powtórzenia. Strasznie mocno się skupiłem na technice i się pogubiłem. Haha ;) 2. Podciąganie na drążku nachwytem 4s x7 x7 x7 x7 Zamieniam przyciąganie drążka na podciąganie, dzięki temu mogę pół treningu przeprowadzić na salce [...]

[...] kg x 6 /FILM 1 85 kg x 4 /FILM 2 70 kg x 8 50 kg x 15 Ehh, planowalem progresje od 45 kg co 10 czyli: 45, 55, 65, 75, 85. Pomylilem sie i wszystko sie przez to zyebalo. Dwa filmy bo WL jeszcze nie wrzucalem. FILM 1: http://www.youtube.com/watch?v=ujN18cdb1V4 FILM 2: http://www.youtube.com/watch?v=wWO_ew1DjfA 2. Wyciskanie hantli na skosie [...]

[...] i nie pokazuje JKD. Chociarz jesli uwazasz ze to co na tych filmikach jest pokazane to JKD, to utwierdziles mnie w tym ze nie masz bladego pojecia o JKD. Jesli chodzi o filmy gdzie Bruce tworzył choreografie to sa to :"The wrecking crew", "Longstreet", "Green Hornet", "Droga smoka", "Wejscie [...]

Zdjęcie na siłowni w Ostrowcu z Rafałem - brązowym medalistą Mistrzostw Europy Juniorów w kulturystyce. Tak jak wspomniałem zmieniam siłownię, gdyż wyjeżdżam na studia do Lublina. Jest mi szkoda zostawiać kumpli i siłownię z moich początków, ale niestety muszę. Nowe filmy pojawią się już z nowej siłowni. Pozdrawiam!